以前，我们或许会觉得死亡很远，但这个疫情却提醒我们，死亡也可以很近。
从前不谈，连“死”也只字不提，现在病毒肆虐，每日死于冠状病毒病的人数急剧上升，死亡步步逼近，我们还不能不谈吗？
大规模蔓延的新冠病毒带走了无数生命，目前，全球至少有33万人因此丧生。全球都陷入公共健康危机中，每天读到传染率的统计数字，就会开始担心，出门会不会被感染？
以前，我们或许会觉得死亡很远，但这个疫情却提醒我们，死亡也可以很近。
从前不谈，连“死”也只字不提，现在病毒肆虐，每日死于冠状病毒病的人数急剧上升，死亡步步逼近，我们还不能不谈吗？
要谈！怎么谈，才能平衡对死亡的恐惧？
在这“疫”场风雨中，本刊请来两位90后的年轻资深礼仪师陈勇丰和辜伟伦（Alan）谈谈如何面对病毒带来的死亡。
1.你会跟家人谈论生死吗？若家人忌讳，我们该怎么谈？
Alan：我家人是虔诚的佛教徒，所以不会忌讳。我偶尔会从时事或工作上的案例来跟妈妈谈这个课题；爸爸则比较严肃，一般上他和我都是谈政治。
说到生死这个课题，也许很难详谈，但最基本的还是要了解，比如要火化还是土葬？要葬在哪里，需要哪些宗教仪式？为什么这几件事情很重要？因为处理得不好就可能会导致家属产生争执，家属也会怕自己替往生者做的决定是否真的符合他的本意。
对年长的人，如果一开始就跟他谈身后事要怎么办理，他会觉得不吉利和不被尊敬。我个人会告诉对方一些故事或案例，让对方看见丧礼中感动的、带有正能量的部分，让他知道生前规划的重要性，如果对方愿意跟你谈，才能谈下去。另外，也可以通过参加临终关怀的讲座，来消除对死亡的恐惧，再进一步讨论。
2.如何谈生死？
勇丰：很多时候，大人会觉得青少年离死亡还很远、死亡太过沉重，或认为他们还不够成熟等因素而回避甚至拒绝和他们谈论死亡。但死亡不是老人的专利，青少年也会经历父母、手足、亲戚、同学或老师去世的经验。与其纸上谈兵，让青少年实际“接触”死亡更能引发他们对于死亡的探讨。如导览墓园、火化场和殡仪馆，藉由亲临现场，触碰棺材、看到丧礼的布置、墓碑、火化炉等，首先能让死亡不再是一种神秘禁忌的话题，接着延伸探讨告别、死后世界、生命等议题。
生死教育不能只停留在知识层面，在这场全球疫情中，除了关注全球死亡人数之外，其实透过个案的讨论，更能触发内心的情绪感受。若有专业引导，我们亦可透过生前告别式、躺棺木、写遗书等活动，鼓励学生说出对死亡的看法与感受，藉此引导他们从死看生。
3.怎么面对未知所带来的恐惧？
勇丰：每个人对于恐惧的原因都不同，譬如说对于死亡产生恐惧，有些人是因为害怕无法再照顾家人，而有些人则是害怕死后不知道会去哪裡。未知的事情有很多，其一就是我们不知道自己或身边的人何时会离开，面对这样的未知，我认为需要先找出是什么原因让我们害怕，也许会发现最终并没有解决的办法，但在寻找的过程中，我们可能会发现恐惧背后隐藏着美丽的宝藏。
Alan：我会想办法让自己冷静下来，并寻找问题的根源。如果是工作方面所带来的未知或恐惧，我会尝试参考以前发生过的事情，思考该事件和现在的问题有什么共通之处，从中吸取经验，参考一些方式去解决问题。最重要的是先冷静下来，若无法冷静，也就无法解决问题。很多时候，人无法解决问题是因为不去面对，或找不到问题在哪里，也有人意识不到自己甚至是问题的一部分，如果无法看清问题，就无法解决。
4.疫情期间，家属该如何应对亲人骤然离世？
Alan：曾有一位念辅导系的人告诉我，悲伤就像一座森林，悲伤的人坐在中央，我们不能强行把他拉出来，要靠他自己站起来走出去。旁人能做的只是陪伴，让对方不会感到孤单。很多时候，他们会觉得“没人了解我”，发生事情后会觉得自己是孤立的，这个时候就很需要陪伴。我们不能劝对方看开点、别再难过，因为一个人会对家人的离世感到难过，是因为关系很好，不是说放下就能放下的。说到MCO期间，有些人无法好好地跟往生者告别，这种情况，就可以透过个人的方式来抒发情绪和表达思念，比如写信或煮一餐饭思念亲人，抒发的管道或方式因人而异，其实只要不伤害自己，都是可以的。
勇丰：疫情期间，考虑到安全性和行管令限制，家人去世是否要办丧礼，办的话要不要通知亲友，怎么控制人数，亲属之间能否拥抱，也变成了问题。丧礼原本该体现的关怀、温度（比如拥抱等），在面对安全的威胁时，都变得次要。如果亲人不幸在这期间离世，即使困难重重，请不要隔离心中的悲伤，也不要让关心保持距离。我们仍可透过电话给予彼此慰问，也可以在疫情稳定后，为去世亲人办追思会，让原本不能出席的亲朋好友有机会一起怀念逝者，同时给彼此祝福。
5.这个疫情带给你什么体悟？
勇丰：在疫情期间，一位母亲因身体不适进院，原本只是一般的老人病，但病情却一直恶化。一个礼拜后，母亲过世了。当时医院管制非常严厉，从母亲进院后，他们就一直没办法到医院探望母亲，再次见面时，就是我陪着家属到太平间领母亲的遗体，我在那一刻感受到家属心中有太多遗憾。疫情让很多以前以为不可能的事情都发生了，我深刻体会到生命唯一能掌控的，只有此时此刻。
Alan：这次的疫情提醒我们要珍惜当下，因为我们不会知道，意外和明天哪个先来。我们很多时候都会以忙碌作为借口，但行动管制期间，能够待在家里就应该好好陪伴家人。
6.生命的分量到底有多重？
Alan：一个人的生命到底有多重？我觉得这要看你想成为怎样的人。你越是给人带来好的影响，你生命的分量就会随着增加。这也可以从丧礼中看到，人们来出席丧礼，代表往生者曾经影响过他们，那么，往生者的生命就有了分量。人未必要有一番丰功伟绩，重要的是过好每一天，对你身边的人负责，到“离开”的那一天，生命的分量都会被看见。
勇丰：也许我们可以从死亡的重量来讨论。在我从事殡葬工作的这些年，接触过好多遗体，有体型很大的，也有体型很小的，不过更多的是从原本很胖或体重正常的，临终时却变得骨瘦如柴。每当我抬起这些因生病、老化而变得很轻的遗体时，我会陷入一种感受——生命是否会因为死亡而失去所有的分量？
但当我陪伴这些家属安排身后事时，聆听他们述说过世亲人的故事，我才发现生命的分量不是被死亡夺走，而是留在了每位在乎他的人的心中。我觉得生命的分量其实没有轻重之分，只要用心活过，自己的生命就会在他人心中留下独一无二的分量。
虽说新冠病毒可怕，但它也能让我们成长。疫情提醒我们 珍惜当下，学习正视死亡，拥抱悲伤，在生命的旅途中继续前进。