我是中学生/影音空间

一起来思考

当我们感到压力、不知所措或精疲力竭时，可能会陷入自责或自我批判。这种自我否定的想法会让人开始忽视照顾自己的基本要素。因此要学会对抗自我否定的想法，我们可以开始练习自我关怀。你，懂得关怀自己吗？

 

嘉宾

李婉苓（古晋一中生活辅导老师）

 

主持人

李雨洁（SMK Bandar Uda Utama学生）

 

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