一起来思考
当我们感到压力、不知所措或精疲力竭时,可能会陷入自责或自我批判。这种自我否定的想法会让人开始忽视照顾自己的基本要素。因此要学会对抗自我否定的想法,我们可以开始练习自我关怀。你,懂得关怀自己吗?
嘉宾
李婉苓(古晋一中生活辅导老师)
主持人
李雨洁(SMK Bandar Uda Utama学生)
相关文章
https://dzblueprint.dongzong.my/component/content/article/121-author/1005-1005?Itemid=385