一起来思考
自我觉察有何重要性？觉察之后，如何进一步处理情绪？除了深呼吸，还有什么方法可以让心静下来？
嘉宾
周秀君（吉隆坡中华独中辅导主任）
主持人
李雨洁（SMK Bandar Uda Utama学生）
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- 《中学生》Podcast；嘉宾| 周秀君（吉隆坡中华独中辅导主任）；主持人| 李雨洁（SMK Bandar Uda Utama学生）