据统计，1995年，全球人口中只有不到1%的人使用互联网，一直到2021年1月，全球超过46.6亿网民，全球互联网普及率为59.5%、手机用户有52.2亿人、社交媒体用户有42亿人。在网络发达的信息时代，人们上网、刷手机时间也越来越长。整体而言，互联网用户每天上网时间平均7小时。无可否认，我们的生活早已跟网络连结在一起了。
人类更依赖Google，还是大脑？
“你知道这个问题怎么解吗？”，“等等……我上网找”。这些都是我们的日常会听见的对话。网络时代的便利，你我都可以成为大师，只要问一问最博学的导师——谷歌大神，便得以“上知天文，下知地理”，任何疑难杂症都可以在瞬间搜索到答案。
由于我们能快速地找到答案，对于解答我们可能会缺少了一个思考的过程，缺乏了“找”答案的好奇心，因为强大的海量知识存放在虚拟的网络世界，我们只需敲打键盘便得以知晓。科技带来便利，我们从日常中也会不经意听到，“以前我很厉害记联络号码，现在记不住了……”，“现在都靠GPS，来回几趟还是认不到路”等对白。我们对互联网和科技的依赖程度，以致我们的记忆模式也随着悄悄地改变。
过去几年，心理学家也曾探索过网络如何影响人类的思维和大脑存放信息的方式，因此对“谷歌对记忆的影响”做了一些研究和实验。当中，以哥伦比亚大学心理学系贝特西•斯帕罗（B.Sparrow）等人的研究最具代表性，也证明了“谷歌效应”的存在；著名社会心理学家丹尼尔•韦格纳（Daniel M.Wegner）做的韦格纳实验，则表明了我们更加倾向把讯息存放在大脑之外的趋势。
人类的头脑充满奥秘，大脑具备可塑性，人类的脑容量到底有多大？脑力有没有因为科技发达而变得更强大？高科技会否让人越来越笨？也有网传关于“我们只用了大脑的10%”的说法，这一直都是人们对大脑的迷思，并不属实，因为科学家经已证明，我们绝不仅使用10%的大脑容量。
“手机病”拉警报
人人机不离手，因过度使用智能手机而引发的一系列健康问题，包括肢体、视力的损害以及对大脑和心理产生的不良影响，因而患上“手机病”。眼科专家也曾提醒，长时间近距离和在光线不足下看手机，造成眼睛容易疲累，也会导致干眼、近视、老花、白内障等问题产生。
其实，眼睛健康状况与我们的健康有着密切的关系，但它却是最容易被忽略的部分。视力检查，有助于发现严重的健康问题征兆，如糖尿病、高血压、自身免疫性疾病、甲状腺疾病等。
从眼睛看出症兆
我们要时刻关注自己的健康状况，避免身体健康敲上警钟才去求医。平时，透过观察眼睛，或许能够帮助我们提早发现一些疾病的症兆。眼睛若有出现以下状况，可能是……
- 眼白变黄：可能是肝功能异常或黄疸前兆。
- 眼皮内颜色变白：可能是贫血。
- 眼皮浮肿：可能是肾或肠胃功能异常。
- 眼皮下垂：可能是肌肉无力症或脑中风等。
- 眼球突出：可能发生甲状腺疾病。
- 眼皮周边有脂肪粒：可能是胆固醇过高。
眼睛是灵魂之窗，我们要好好地保护它。尽管网络已融入了我们的生活且带来便捷，但我们需要自我克制使用时间，别整天腻在电脑前面，或者让手机、3C产品占据了你的生活。